中考期间营养餐推荐：虾仁油菜

概要：材料：虾仁，油菜。料酒，盐，糖，水淀粉。做法：1.开水烫一下洗净的油菜。2.油烧热，入虾仁，料酒少量，翻炒几下，加入油菜。3.保持大火，加盐，少量砂糖，水淀粉，勾薄欠汁，盛盘。简单又清淡，最合适为中考的学生准备这道佳肴了。

材料：

虾仁，油菜。料酒，盐，糖，水淀粉。

做法：

1.开水烫一下洗净的油菜。

2.油烧热，入虾仁，料酒少量，翻炒几下，加入油菜。

3.保持大火，加盐，少量砂糖，水淀粉，勾薄欠汁，盛盘。

简单又清淡，最合适为中考的学生准备这道佳肴了。