影响孩子身高有哪些因素

概要：子到医院就诊时都会问：父母都不矮，怎么孩子就长不高呢?孩子将来还会长高吗?首先，我们了解一下可能影响身高的因素：1.身高与性成熟早晚有关性成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。据统计，一般女孩比男孩发育得早些，性成熟越早，身高停止生长的时间会提前。2.身高与营养有关全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。食物能提供人体生长发育所必需氨基酸，能加速蛋白质的合成，特别是对骨骼和骼软骨的生长发育起着重要作用。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。3.身高与睡眠有关身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有下丘脑垂体分泌的生长激素、黄体激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多, 所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。4.身高与遗传有关据研究，人体的最终身高75%取决于遗传因素。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。5.身高与体育锻炼有关体育锻炼能促使生长激素分泌明显增加，加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力。同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。因此，运动有助于长高。6.身高与精神因素有关不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。总之，家长应了解这些影响因素，把握好身高的快速生长期，给孩子以积极帮助。

影响孩子身高有哪些因素

很多家长带着“身材矮小”的孩子到医院就诊时都会问：父母都不矮，怎么孩子就长不高呢?孩子将来还会长高吗?

首先，我们了解一下可能影响身高的因素：

1.身高与性成熟早晚有关

性成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。据统计，一般女孩比男孩发育得早些，性成熟越早，身高停止生长的时间会提前。

2.身高与营养有关

全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。食物能提供人体生长发育所必需氨基酸，能加速蛋白质的合成，特别是对骨骼和骼软骨的生长发育起着重要作用。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。

3.身高与睡眠有关

身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有下丘脑垂体分泌的生长激素、黄体激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多, 所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。

4.身高与遗传有关

据研究，人体的最终身高75%取决于遗传因素。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。

5.身高与体育锻炼有关

体育锻炼能促使生长激素分泌明显增加，加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力。同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。因此，运动有助于长高。

6.身高与精神因素有关

不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。

总之，家长应了解这些影响因素，把握好身高的快速生长期，给孩子以积极帮助。