改进标准跳高杆

[04-24 22:26:45]   来源：http://www.guaimaomi.com  教学心得   阅读：9276次

概要：式跳高时，学生经常将跳高杆压弯、压断，换杆又得增加支出。橡皮筋代替跳高杆时中间往往下垂，另外若学生挂到橡皮筋会时将跳高架拉倒，存在安全隐患，并显得不太正规。经过对跳高杆的观察研究，我们对铝合金跳高杆加以改进，制作了一根能曲能直，能多次重复使用的跳高杆。在教学、业余训练以及比赛中使用效果不错。现将其制作介绍给大家。⒈材料准备1)跳高杆（以下简称杆）一根；2)与杆内径相适应厚0.3cm的PVC管若干；（如图1）3)拉力弹簧1根。（直径与PVC管内径相适应，长100cm）；4)502胶、铁丝、铁钉若干；5)带有手柄螺帽、长30cm的螺丝杆一个。（如图2）⒉制作方法1)将杆从分色处用钢锯垂直锯开（锯四个口），用砂纸将其切口打磨光滑。（如图3）2)在长20cm的PVC管上切出两个长15cm宽0.4cm对称的矩形洞。在端盖上钻一个与丝杆一样粗的孔。用502胶（或小铁钉）将PVC管固定到杆端盖，然后组装好调节装置，将铁丝固定在丝帽上。如下图，后装入杆内。（如图4）3)将8段长10cm的PVC管分别固定在各段杆内，端口对齐（增加杆的强度和切面的接触面）。4)用弹簧将各节串起来，一端经铁丝连到螺丝帽上，另一端经铁丝连到杆的另一端，弹簧在此起标直、引导、牵拉作用。⒊使用说明将杆架到架上，调整螺丝直至不再弯曲变形，就可以用了。当学生过杆没成功将杆压到身下，由于弹簧弹性杆就会从接口处弯曲随身体下陷，学生起来后，杆在弹性作用下将还原为直状，可以继续使用。不用时还可以将螺丝松掉，将弹簧往一端移动错开接口折叠存放。（如图5）

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　　　　在体育教学、业余训练背越式跳高时，学生经常将跳高杆压弯、压断，换杆又得增加支出。橡皮筋代替跳高杆时中间往往下垂，另外若学生挂到橡皮筋会时将跳高架拉倒，存在安全隐患，并显得不太正规。经过对跳高杆的观察研究，我们对铝合金跳高杆加以改进，制作了一根能曲能直，能多次重复使用的跳高杆。在教学、业余训练以及比赛中使用效果不错。现将其制作介绍给大家。
　　　　⒈材料准备
　　　　1)跳高杆（以下简称杆）一根；
　　　　2)与杆内径相适应厚0.3cm的PVC管若干；（如图1）
　　　　
　　　　3)拉力弹簧1根。（直径与PVC管内径相适应，长100cm）；
　　　　4)502胶、铁丝、铁钉若干；
　　　　5)带有手柄螺帽、长30cm的螺丝杆一个。（如图2）
　　　　
　　　　⒉制作方法
　　　　1)将杆从分色处用钢锯垂直锯开（锯四个口），用砂纸将其切口打磨光滑。（如图3）
　　　　
　　　　2)在长20cm的PVC管上切出两个长15cm宽0.4cm对称的矩形洞。在端盖上钻一个与丝杆一样粗的孔。用502胶（或小铁钉）将PVC管固定到杆端盖，然后组装好调节装置，将铁丝固定在丝帽上。如下图，后装入杆内。（如图4）
　　　　
　　　　3)将8段长10cm的PVC管分别固定在各段杆内，端口对齐（增加杆的强度和切面的接触面）。
　　　　4)用弹簧将各节串起来，一端经铁丝连到螺丝帽上，另一端经铁丝连到杆的另一端，弹簧在此起标直、引导、牵拉作用。
　　　　⒊使用说明
　　　　将杆架到架上，调整螺丝直至不再弯曲变形，就可以用了。当学生过杆没成功将杆压到身下，由于弹簧弹性杆就会从接口处弯曲随身体下陷，学生起来后，杆在弹性作用下将还原为直状，可以继续使用。不用时还可以将螺丝松掉，将弹簧往一端移动错开接口折叠存放。（如图5）
　　　　
　　

　

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